icon-avc

Leven in Topvorm!

22 november 2014

Bewustwordingsweek in samenwerking met Qlick Coaching.
We leven snel en maken geen tijd om stil te staan bij de energie die we nodig hebben om gezond door het leven te gaan. Energie kent verschillende vormen: fysiek, emotioneel, mentaal, voeding enzovoort...Tijdens deze bewustwordingsweek zal je ervaren welke eenvoudige technieken en inzichten je gedurende je dagelijkse leven kunnen helpen om in topvorm te blijven. Je zal meer kunnen genieten, minder stress ervaren en gezond en energiek zijn. Willen we dat niet allemaal?

Wat mag je verwachten?
Een week quality time voor jezelf. Tijdens de zesdaagse workshop maken we ten volle gebruik van de prachtige omgeving en staat er een aantal uitstappen op het programma. Je zal veel informatie ontvangen en tegelijkertijd is er genoeg vrije tijd voorzien om te genieten van alles wat de Provence te bieden heeft. De workshop zal elke dag een ander energie thema belichten, zoals mentale energie, fysieke energie, emotionele energie, enz…
Uiteraard zitten er ook leuke verrassingen verwerkt in het programma.
Tijdens het zesdaagse seminarie is er voldoende vrije tijd om de prachtige omgeving te verkennen.

Dag 1 - 7 juni 2015
Ontvangst en kennismaking om 17:00 uur.
Introductie en praktische tips voor de workshop. Ontvangst materialen. Diner (optioneel).

Dag 2 - 8 juni 2015
Energie en ons brein
Stretching en mindfulness. Creatieve workshop over de werking van ons brein en de impact op ons energieniveau.

Dag 3 - 9 juni 2015
Energie en spiritualiteit
Stretching en mindfulness. Workshop rond het effect van reflectie, de zoektocht naar innerlijke rust.

Dag 4 - 10 juni 2015
Energie en metabolisme
Stretching en mindfulness. Workshop rond de werking van het metabolisme en een heleboel nuttige tips.

Dag 5 - 11 juni 2015
Energie en emoties
Stretching en mindfulness. Workshop over ‘Wat is emotie en hoe ga je ermee om?’

Dag 6 - 12 juni 2015
Mijn energieke ik
Stretching en mindfulness. Workshop over het creëren van nieuwe gewoontes. Feestmaal met verrassing.